a) Các tật về mắt : Cận thị, viễn thị và loạn thị
b) Nguyên nhân : - Cận thị: Do cầu mắt dài, thể thủy tinh quá phồng
- Viễn thị: Do cầu mắt ngắn, thể thủy tinh lão hóa, mất khả năng điều tiết, bẩm sinh, cầu mắt ngắn hoặc dài, do không dữ đúng khoảng cách, xem TV gần hoặc xem trong bóng tối, học bài trong bóng tối, xem quá chói, sáng
- Loạn thị: Do giác mạc không phẳng nên tia sáng không hội tụ được
c) Biện pháp bảo vệ: - Cận thị: Đeo kính mặt lõm(kính phân kì)
- Viễn thị : Đeo kính mặt lồi( kính lão)
- Loạn thị: Đeo kính thấu kính không phẳng cho phép nhìn rõ các vật
* Đối với những người có bệnh mắt tì phải rửa nước muối pha loãng thường xuyên. Dùng khăn riêng để lau. Ăn nhiều chất có vitamin A
Chúc bạn học tốt
Các biện pháp phòng tránh các tật và bệnh về mắt :
- Không dùng tay bẩn dụi vào mắt.
- Tránh học hay đọc sách báo ở nơi thiếu ánh sáng hoặc lúc đi trên tàu xe.
- Giữ khoảng cách thích hợp khi đọc sách
- Rửa mắt thường xuyên bằng nước muối loãng.
- Không dùng chung khăn để tránh các bệnh về mắt
- Ăn uống thức ăn có sinh tố A để tránh bệnh quáng gà , bệnh khô giác mạc
Mắt không tập thể dục đc đâu 
Hochocnuahocmai
bạn quên à mắt tập được thể dục nếu thường xuyên và đều đặn sẽ khỏi cận thị
4 bài thể dục ‘vàng’ dành riêng cho mắt - VietNamNet
Đối với các em học sinh cần: Đảm bảo nơi học đủ ánh sáng, tránh sự phản xạ bề mặt (đó là các phản xạ từ mặt giấy hoặc màn hình máy tính) khi ngồi học phải giữ đúng tư thế: ngồi thẳng lưng, đầu hơi cúi khoảng 10 – 15 độ; Khoảng cách phù hợp để đọc sách đối với học sinh cấp I là 25cm, cấp II là 30cm, cấpIII là khoảng 35cm. Việc đọc sách quá gần sẽ dẫn đến nỗ lực về thị giác do việc gia tăng sức điều tiết của mắt, từ đó làm xuất hiện và gia tăng độ cận thị.
Riêng đối với học sinh đã bị cận thị rồi, ngoài các điều trên cần phải mang kính và mang kính đúng độ để mắt nhìn rõ và không phải điều tiết; Đo thị lực mỗi đầu học kỳ hoặc mỗi năm một lần để theo dõi mức độ cận.
Đối với người lao động:Làm việc lâu bên máy tính thường khiến cho mắt bị mờ, khô, lâu dần có thể sẽ mắc phải những tật về mắt.Để hạn chế đến mức thấp nhất những tác hại của máy tính đối với mắt, nên đặt máy tính ở những nơi có độ sáng thích hợp, không chói lóa nhưng cũng không quá tối. Thêm vào đó, sau mỗi giờ làm việc bên máy tính nên thư giãn mắt, bằng cách không nhìn vào màn hình máy tính, nhắm mắt lại hoặc chớp mắt nhiều lần.
Khi làm việc ở những nơi nhiều bụi và ánh sáng mạnh cần đeo kính bảo hộ lao động.
Bên cạnh đó, để giúp tăng cường sức khoẻ cho đôi mắt, phòng tránh những bệnh về mắt, chúng ta cần:
Giữ vệ sinh mắt: Giữ cho đôi mắt luôn sạch sẽ, không cho tay bẩn dụi lên mắt; Không dùng chung khăn mặt để tránh các bệnh lây truyền về mắt. Đồng thời nên thường xuyên vệ sinh mắt bằng nước muối loãng.
Bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho thị lực: Thực phẩm giàu vitamin A như: các loại gan động vật, lươn, trứng, sữa, cá; Giàu vitamin C như: chanh, cam, cà chua, rau ngót, súp lơ... giúp phòng ngừa bệnh đục thuỷ tinh thể, tăng cường thị lực; Giàu vitamin E như: dầu đậu nành, dầu hướng dương, các loại hạt đậu giúp chống oxy hoá, giảm nguy cơ cườm mắt; Giàu lutein như: bắp, trứng, cải bó xôi, cải xoăn…giúp bảo vệ võng mạc mắt... Bổ sung dinh dưỡng đúng cách làm cho đôi mắt trở nên khỏe mạnh và phòng tránh được những bệnh thường gặp về mắt như: Quáng gà, khô giác mạc...
Kiểm tra định kỳ 06 tháng một lần: Kiểm tra mắt định kỳ là cách tốt nhất giúp sớm phát hiện ra những tật về mắt. Để từ đó có những định hướng và điều trị kịp thời.
Tập thể dục cho mắt:Đây là một trong những phương pháp tốt nhất giúp củng cố thị lực. Cách luyện tập rất đơn giản, ví dụ như khi làm việc với máy tính quá lâu, mắt sẽ bị mờ và mỏi, lúc đó cần nhìn ra một không gian rộng, hay nhìn vào cây xanh, chớp mắt nhanh trong vòng 1 - 2 phút để tăng cường sự tuần hoàn máu, xua bớt mệt mỏi, giảm tải cho mắt ở trong phạm vi gần.
Xem truyền hình: Chúng ta nên xem ti vi ở khoảng cách bằng 7 lần chiều rộng của màn hình TV, khoảng 3,5m với TV 21 inch.Khi xem nên ngồi thẳng và nên có chiếu sáng trong phòng nhưng tránh ánh sáng phản xạ trực tiếp màn hình.Đối với trẻ em nên giới hạn việc xem TV khoảng 1 đến vài giờ/ngày. Nếu chúng ta có tật khúc xạ, nên đeo kính khi xem TV nhằm giúp nhìn rõ và thoải mái về thị giác.
* Các biện pháp phòng tránh các tật về mắt:
- Tật cận thị (nhìn được gần, không nhìn được xa): Đeo kính mặt lõm (kính cận).
- Tật viễn thị (nhìn được xa, không nhìn được gần): Đeo kính mặt lồi (kính lão).
- Loạn thị: Đeo kính.
* Các biện pháp phòng tránh các bệnh về mắt:
- Giữ mắt luôn sạch sẽ và tránh dùng chung khăn, chậu, đồ dùng cá nhân với người bệnh. --> Hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn và vi - rút kí sinh.
- Tránh tiếp xúc với bụi, chất độc; không tắm ở nơi nước bẩn ao tù, nước đọng.
- Khi mắt bị ngứa, không dụi tau bẩn vào mắt. Phải rửa sạch bằng nước ấm có pha muối loãng và nhỏ thuốc mắt.
- Dùng thức ăn có nhiều vitamin A. --> Để tránh bệnh khô giác mạc, bệnh quáng gà.
- Khi có bệnh, phải đi khám và điều trị đúng cách; giữ vệ sinh mắt.
