Bài 17. Tim và mạch máu

YEN DO

Nêu các biện pháp bảo vệ và rèn luyện tim mạch?

cứu mình vs mọi ng ơi mình đang cần gấp 

ひまわり(In my personal...
13 tháng 11 2022 lúc 18:29

Để có một trái tim và hệ mạch khỏe, chúng ta cần có các biện pháp bảo vệ như sau:

- Hạn chế nhịp tim và huyết áp không mong muốn

- Không sử dụng các chất thích

- Băng bó kịp thời các vết thương, không để cơ thể mất nhiều máu

- Khám chữa bệnh định kì để phát hiện sớm và chữa trị kịp thời các khuyết tật liên quan hệ tim mạch

- Có đời sống tinh thần thoải mái, vui vẻ, tránh xa các cảm xúc âm tính

- Tiêm phòng các bệnh có hại cho tim mạch: cúm, thương hàn..

- Hạn chế ăn các thức ăn có hại cho hệ tim mạch

Các biện pháp rèn luyện là:

- Tránh các tác nhân gây hại

- Tạo cuộc sống tinh thần thoải mái, vui vẻ

- Lựa chọn hình thức rèn luyện thích hợp

- Cần rèn luyện thường xuyên, đều đặn, vừa sức để nâng cao sức chịu đựng của tim mạch và cơ thể.

Bình luận (0)

Biện pháp bảo vệ và rèn luyện tim mạch

- Kiểm tra sức khỏe định kì

- Thường xuyên tập thể dục,thể thao

- Chế độ ăn uống hợp lí

- Ngủ đầy đủ giấc 

Bình luận (0)

Các câu hỏi tương tự
Shinobu Kochou
Xem chi tiết
Nguyễn Hải Ninh
Xem chi tiết
ghan
Xem chi tiết
Nguyễn Thị Phương Linh
Xem chi tiết
Pc Mc
Xem chi tiết
BTS ARMY
Xem chi tiết
khanhhuyen6a5
Xem chi tiết
Jungkook Jeon
Xem chi tiết
Nguyễn Hoàn Tường Vy
Xem chi tiết
dang thi khanh ly
Xem chi tiết