em phải ăn chậm, nhai kĩ. đặc biệt sau khi ăn xong ko đc chạy nhảy hay giỡn vì như vậy khiến dạ dày hấp thụ thức ăn sẽ khiến cho bạn bị đau bụng. sau 2 phút trước khi ăn mới tắm hoặc làm việc khác liên quan đến việc cử động mạnh. và phải ăn cơm lúc 6h30 hoặc 7h và đi ngủ lúc 9h vì dạ dày cần 2 tiếng để tiêu hóa thức ăn
em phải ăn chậm, nhai kĩ. đặc biệt sau khi ăn xong ko đc chạy nhảy hay giỡn vì như vậy khiến dạ dày hấp thụ thức ăn sẽ khiến cho bạn bị đau bụng. sau 2 phút trước khi ăn mới tắm hoặc làm việc khác liên quan đến việc cử động mạnh. và phải ăn cơm lúc 6h30 hoặc 7h và đi ngủ lúc 9h vì dạ dày cần 2 tiếng để tiêu hóa thức ăn
