Question

Chia sẻ một tình huống em đã có sự thay đổi cảm xúc và cách em điều chỉnh cảm xúc theo hướng tích cực

Gợi ý:

- Tình huống xảy ra như thế nào?

- Cảm xúc khi đó của em là gì?

- Cảm xúc đó đã thay đổi như thế nào?

- Em đã làm gì để điều chỉnh được cảm xúc của mình?

Answer 1

- Lúc em nhận được 10 điểm bài kiểm tra, em vui đến mức không tin nó là thật, từ một cảm xúc bồi hồi lo lắng, em đã vờ oà và phải hít thở sâu nhiều lần để bình tĩn lại