Question

các biện pháp bảo vệ hệ vận động

Answer 1

* Các biện pháp bảo vệ hệ vận động :

- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

- Ăn uống phù hợp,bổ sung các loại rau củ và thức ăn tốt cho hệ vận động

- Mang vác và lao động vừa sức

- Ngồi thẳng lưng khi học bài và làm việc

Answer 2

Các biện pháp vệ sinh hệ vận động:
_ Lao động vừa sức và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để bảo vệ và tạo điều kiện cho cơ, xương phát triển.
_ Khi mang vác hay học tập cần chú ý chống cong vẹo cột sống