${H2O}$

a) (x+3)^2 - (2-x)^2 = 1
x^2 + 6x + 9 - (4 - 4x + x^2) = 1
x^2 + 6x + 9 - 4 + 4x - x^2 = 1
10x + 5 = 1
10x = -4
x = -4/10
x = -2/5

Vậy giá trị của x là -2/5.

b) 5(x-2)^2 - (x+3)^2 = (2x-1)^2
5(x^2 - 4x + 4) - (x^2 + 6x + 9) = 4x^2 - 4x + 1
5x^2 - 20x + 20 - x^2 - 6x - 9 = 4x^2 - 4x + 1
4x^2 - 26x + 30 = 4x^2 - 4x + 1
-26x + 30 = -4x + 1
-22x = -29
x = 29/22

Vậy giá trị của x là 29/22.

c) (x-1)^2 - x(x+5)^2 = 7
x^2 - 2x + 1 - x(x^2 + 10x + 25) = 7
x^2 - 2x + 1 - x^3 - 10x^2 - 25x = 7
-x^3 - 9x^2 - 27x - 6 = 0

d) (3x-2)^2 - 9(x+2)^2 = 3
9x^2 - 12x + 4 - 9x^2 - 36x - 36 = 3
-48x - 32 = 3
-48x = 35
x = -35/48

Vậy giá trị của x là -35/48.

Bài thơ "Ngắm trăng Hồ Chí Minh" là một tác phẩm văn học đặc biệt, nổi tiếng của nhà thơ Xuân Quỳnh. Trong bài thơ này, nhà thơ đã sử dụng phép lặp và câu phủ định để tạo nên một tông phân hợp đầy sức mạnh và ý nghĩa.

Nhà thơ đã sử dụng phép lặp để nhấn mạnh và tăng cường tác động của những hình ảnh trong bài thơ. Với câu "Ngắm trăng Hồ Chí Minh", nhà thơ đã lặp lại từ "Ngắm trăng" để tạo ra một hiệu ứng như một âm thanh vang vọng, một hình ảnh lặp đi lặp lại trong tâm trí người đọc. Điều này giúp tăng cường sự tôn vinh và sự kính trọng đối với Hồ Chí Minh, như một biểu tượng vĩ đại và sáng ngời.

Ngoài ra, nhà thơ cũng sử dụng câu phủ định để tạo ra một sự tương phản và sự đối lập trong bài thơ. Với câu "Không có trăng nào cao hơn", nhà thơ đã sử dụng câu phủ định để nhấn mạnh rằng không có gì có thể sánh bằng vẻ đẹp và ý nghĩa của trăng Hồ Chí Minh. Điều này tạo ra một sự mạnh mẽ và không thể phủ nhận về tầm quan trọng và tác động của Hồ Chí Minh trong lòng người dân Việt Nam.

Tổng cộng, việc sử dụng phép lặp và câu phủ định trong bài thơ "Ngắm trăng Hồ Chí Minh" đã tạo nên một tông phân hợp đặc biệt, mang lại sự mạnh mẽ và ý nghĩa sâu sắc. Bài thơ này là một tác phẩm văn học đáng để khám phá và suy ngẫm về tình yêu và lòng kính trọng đối với người lãnh đạo vĩ đại của dân tộc.

P = (x^2 + 2x) - 2024
= (x^2 + 2x + 1) - 1 - 2024
= (x + 1)^2 - 2025

Với mọi giá trị của x, (x + 1)^2 luôn lớn hơn hoặc bằng 0. Do đó, giá trị nhỏ nhất của P là khi (x + 1)^2 đạt giá trị nhỏ nhất, tức là bằng 0.

Khi (x + 1)^2 = 0, ta có x + 1 = 0, từ đó suy ra x = -1.

Vậy, giá trị nhỏ nhất của biểu thức P là P = (-1 + 1)^2 - 2025 = -2025.

Tác dụng: Tạo hình ảnh mạnh mẽ và sống động, tăng tính hình tượng và thể hiện sự mạnh mẽ, sức mạnh của mặt trời khi lặn xuống biển.

Để hạn chế béo phì, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

Ăn một chế độ ăn cân đối và lành mạnh: Bao gồm nhiều rau, trái cây, ngũ cốc không chứa gluten, thực phẩm giàu chất xơ và protein. Tránh ăn quá nhiều thức ăn chứa đường, chất béo và muối.

Tăng cường hoạt động thể chất: Lập kế hoạch và thực hiện ít nhất 150 phút hoạt động thể chất mỗi tuần, bao gồm cả hoạt động cardio và tăng cường cơ.

Giảm tiêu thụ đồ uống có calo cao: Tránh đồ uống có đường, năng lượng cao như nước ngọt, nước trái cây đóng hộp và cà phê có đường. Hạn chế tiêu thụ rượu.

Giảm thời gian ngồi lâu: Đứng lên và di chuyển thường xuyên trong suốt ngày. Sử dụng bàn đứng hoặc bàn điều chỉnh độ cao để làm việc.

Giảm căng thẳng và tăng cường giấc ngủ: Thực hiện các kỹ thuật giảm căng thẳng như yoga, thiền định và tìm cách có giấc ngủ đủ và chất lượng.

Theo dõi cân nặng và sức khỏe: Đo cân nặng thường xuyên và theo dõi chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể). Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có kế hoạch giảm cân phù hợp.

Hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh và đồ ăn chế biến sẵn: Thay thế bằng thức ăn tự nấu từ nguyên liệu tươi và lành mạnh.

Tìm hiểu về dinh dưỡng và cách sống lành mạnh: Tìm hiểu về các nhóm thực phẩm cần thiết cho cơ thể và cách kết hợp chúng để có một chế độ ăn cân đối và lành mạnh.

Lưu ý rằng việc hạn chế béo phì là quá trình dài hơi và cần sự kiên nhẫn và kiên trì. Nếu bạn gặp khó khăn, hãy tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ.