Em biết những loại thức ăn, đồ uống nào giúp cho cơ thể khỏe mạnh?
Bài 22: Ăn, uống hằng ngày
Mở đầu (SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 94)
Thảo luận (1)
Quan sát (SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 94)
Quan sát hình và kể tên các bữa ăn trong ngày của bạn Minh.
Thảo luận (1)Hướng dẫn giải1) Ăn sáng
(Trả lời bởi Nguyễn Việt Dũng)
2) Ăn trưa
3) Ăn tối
Thực hành (SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 95)
Nói những việc nên, không nên khi ăn, uống để giúp cơ thể khỏe mạnh.
Thảo luận (1)Hướng dẫn giảiNhững việc nên làm khi ăn, uống để giúp cơ thể khỏe mạnh:
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây
- Ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt
- Ăn các loại đậu và hạt
- Ăn các loại cá béo
- Ăn các loại dầu thực vật lành mạnh
- Uống đủ nước
Những việc không nên làm khi ăn, uống để giúp cơ thể khỏe mạnh:- Hạn chế ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn
(Trả lời bởi Nguyễn Việt Dũng)
- Hạn chế ăn đồ ăn nhanh
- Hạn chế uống đồ uống có đường
Vận dụng (SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 95)
Chơi trò chơi: Chọn thực đơn cho ba bữa ăn trong ngày.
Thảo luận (1)Hướng dẫn giảiBữa sáng
- Yến mạch
- Trái cây
- Sữa tươi
Bữa trưa- Cá hồi nướng
- Salad rau xanh:
- Gạo lứt
Bữa tối
- Thịt gà nướng
- Rau luộc
- Bánh mì nguyên cám
Bữa phụ- Trái cây
(Trả lời bởi Nguyễn Việt Dũng)
- Sữa chua
Quan sát 1 (SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 95)
Quan sát hình và nêu lợi ích của việc ăn, uống đầy đủ.
Thảo luận (1)Hướng dẫn giảiNhờ việc ăn, uống đầy đủ, chúng ta sẽ phát triển cơ thể khoẻ mạnh.
(Trả lời bởi Nguyễn Việt Dũng)
Quan sát 2 (SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 96)
Vì sao bạn Minh bị đau bụng?
Thảo luận (1)Hướng dẫn giảiVì minh đã ăn đồ ăn bằng tay khi tay chưa được rửa sạch, ăn những đồ ăn ngoài đường thiếu vệ sinh và uống nước chưa được lọc còn chứa nhiều vi khuẩn.
(Trả lời bởi Nguyễn Việt Dũng)
Thực hành (SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 97)
Kể tên các việc làm để đảm bảo vệ sinh an toàn khi ăn, uống.
Thảo luận (1)Hướng dẫn giải- Rửa sạch thức ăn
(Trả lời bởi Nguyễn Việt Dũng)
- Rửa các dụng cụ mình sử dụng
- Sử dụng các biện pháp như đậy lòng bàn để tránh các con vật như muỗi, ruồi
Vận dụng (SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 97)
Nói với bạn về cách em và người thân đã làm để lựa chọn đồ ăn, thức uống an toàn.
Thảo luận (1)Hướng dẫn giảiGia đình em chủ yếu lựa các thực phẩm có nhiều vitamin, protein và chất xơ.
(Trả lời bởi Nguyễn Việt Dũng)