Question

Ý nghĩa của việc luyện tập cơ? Nêu phương pháp luyện tập cơ

Answer 1

Ý nghĩa của việc luyện tập cơ:

Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai.

Phương pháp luyện tập cơ:

-Thường xuyên luyện tập thể dục

-ham gia các mồn thể thao như chạy, nhảy, bơi lội, bóng chuyền, bóng bàn, bắn cung... một cách vừa sức. Đồng thời, có thể tham gia lao động sản xuất phù hợp với sức lực.
Chúc bạn học tốt:))

Answer 2

Ý nghĩa của việc luyện tập cơ:

Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai.

Phương pháp luyện tập cơ:

-Thường xuyên luyện tập thể dục

-ham gia các mồn thể thao như chạy, nhảy, bơi lội, bóng chuyền, bóng bàn, bắn cung... một cách vừa sức. Đồng thời, có thể tham gia lao động sản xuất phù hợp với sức lực.
Chúc bạn học tốt:))

Nguồn: Hoc247.net