- Để đảm bảo đủ lượng thức ăn phù hợp với nhu cầu của vận động viên
- Đảm bảo cân đối thành phần các chất hữu cơ, cung cấp đủ muối khoáng và vitamin.
- Đảm bảo cung cấp đủ nguồn năng lượng cho cơ thể.
vì sao nhà nươc ta vận động ''toàn dân sử dụng muối Iốt trong khẩu phần ăn hằng ngày''?
1) Vì sao nhu cầu dinh dưỡng của từng người khác nhau
2) Thế nào là bữa ăn hợp lí có chất lượng
3) Khẩu phần ăn là gì
4) Vitamin có vai trò gì đối vs hoạt động sinh lí cơ thể ? Có mấy loại vitamin?VD?
) Một nam vận động viên điền kinh, ở trạng thái bình thường thì nhịp tim đo được 48 lần/phút còn lúc thi đấu là 150 lần/phút. Trong lúc thi đấu khi nghe hiệu lệnh xuất phát của trọng tài, vận động viên này nhanh chóng xuất phát để về đích.
a) Thời gian một chu kì tim của vận động viên này là bao nhiêu giây khi ở trạng thái bình thường và khi thi đấu? Tại sao khi thi đấu thì nhịp tim vận động viên trên tăng lên so với lúc bình thường.
b) Theo em thì phản ứng của các vận động viên đó với hiệu lệnh trọng tài để xuất phát có phải là phản xạ không? Vì sao?
c) Trong một lần thi đấu, nam vận động viên trên đã không may bị hiện tượng bắp cơ bị co cứng không hoạt động được nên phải bỏ thi đấu. Hiện tượng bắp cơ bị co cứng không hoạt động được gọi là hiện tượng gì? Giải thích hiện tượng đó.
d) Trình bày cơ chế trao đổi khí ở phổi và trao đổi khí ở tế bào của vận động viên đó.
e) Để cơ thể có thể lực tốt nhất khi thi đấu thì vận động viên trên luôn duy trì ăn đầy đủ các chất, nhất là các thức ăn giàu prôtêin. Với khẩu phần ăn đầy đủ các chất và sự tiêu hóa có hiệu quả thì thành phần các chất dinh dưỡng sau tiêu hóa ở ruột non của vận động viên này là gì? Thức ăn giàu prôtêin sẽ được tiêu hóa ở khoang miệng và ở dạ dày của vận động viên này như thế nào?
nếu khẩu phần ăn thiếu I-ốt sẽ gây ra bệnh gì ở người ? tại sao lại mắc bệnh ? biểu hiện của bệnh như thế nào ?
Một nam vận động viên điền kinh, ở trạng thái bình thường thì nhịp tim đo được 48 lần/phút còn lúc thi đấu là 150 lần/phút. Trong lúc thi đấu khi nghe hiệu lệnh xuất phát của trọng tài, vận động viên này nhanh chóng xuất phát để về đích
d. Để có thể có thể lực tốt nhất khi thi đấu thì vận động trên luôn duy trì ăn đầy đủ các chất, nhất là các thức ăn giàu prôtêin. Vậy thì với khẩu phần ăn đầy đủ các chất và sự tiêu hóa có hiệu quả thì thành phần các chất dinh dưỡng sau tiêu hóa ở ruột non của vận động viên này là gì? Thức ăn giàu prôtêin sẽ được tiêu hóa ở khoang miệng và ở dạ dày của vận động viên này như thế nào?
Một nam vận động viên điền kinh, ở trạng thái bình thường thì nhịp tim đo được 48 lần/phút còn lúc thi đấu là 150 lần/phút. Trong lúc thi đấu khi nghe hiệu lệnh xuất phát của trọng tài, vận động viên này nhanh chóng xuất phát để về đích
(?) Để có thể có thể lực tốt nhất khi thi đấu thì vận động trên luôn duy trì ăn đầy đủ các chất, nhất là các thức ăn giàu prôtêin. Vậy thì với khẩu phần ăn đầy đủ các chất và sự tiêu hóa có hiệu quả thì thành phần các chất dinh dưỡng sau tiêu hóa ở ruột non của vận động viên này là gì? Thức ăn giàu prôtêin sẽ được tiêu hóa ở khoang miệng và ở dạ dày của vận động viên này như thế nào?
Một người nặng 57kg. Mỗi ngày lao động nặng và lao động nhẹ hết 16 giờ, thời gian còn lại trong ngày nghỉ ngơi hoàn toàn. Năng lượng chi dùng cho quá trình lao động nhẹ bằng 3/4 năng lượng chi dùng cho quá trình lao động nặng và gấp 3 lần năng lượng chuyển hóa cơ bản.
a) Tính năng lượng trao đổi của người đó trong ngày biết khẩu phần ăn của người đó trong ngày gồm : 600g glu, 240g protein, 150g lipit, nước, rau quả, muối khoáng,... Hiệu suất hấp thụ của gluxit là 80%, protein là 75%, lipit là 64%
b) Chuyển hóa cơ bản của người đó là bao nhiêu ( hệ số chuyển đổi 1 Kcal = 4,187KJ)
c) Tính công của cơ sinh ra trong quá trinhg lao động. Biết năng lượng cung cấp cho quá trình co cơ bằng 55% năng lượng lao động.
Thiếu iốt trong khẩu phần ăn hằng ngày có tác hại gì đối với cơ thể.Vì sao?
