1.+Có tác dụng phòng bệnh và chữa bệnh
+Rèn luyện hình thể, tạo cơ bắp
+Giúp xây dựng tế bào cơ,giúp đốt cháy năng lượng dư thừa
2. +Gây chấn thương
+Khiến đau mỏi gáy,đau hông...
+Đau vùng thắt lưng
+Vẹo cột sống
Vai trò của luyện tập thể lực
- Có tác dụng phòng bệnh và chữa bệnh rất tích cực
- Rèn luyện hình thể
- Nâng cao ý chí
- Giúp xây dựng các tế bào cơ, giúp đốt cháy năng lượng dư thừa và sử dụng các nguồn chất béo dự trự trong cơ thể
- Giúp chúng ta tạo cơ bắp và có hình thể đẹp
Những tác hại của vận động sai tư thế
- Nếu đứa trẻ có tư thế thân không đúng thì lồng ngực thu hẹp dần thành phẳng đều, các góc xương bả vai cách xa cột sống và bắt đầu nhô lên, lưng gù và bụng phình ra phía trước
- Nếu không kịp thời điều chỉnh thì cột sống bị cong vẹo, xuất hiện đường ống nghiêng làm lưng gù rõ rệt
- Gây tổn hại rất lớn đến sức khỏe, bởi vì tim, phổi khóc hoạt động, thở không sâu làm giảm tính cơ động của lồng ngực, trẻ sẽ dần dần yếu ớt, sức khỏe giảm sút rõ rệt
Chúc bạn học tốt!
