1. Tuyến nội tiết: là tuyến không có ống dẫn. Chất tiết của tuyến (hoocmon) ngấm trức tiếp vào máu rồi đến các cơ quan gây tác dụng
Sản phẩm của tuyến nội tiết được đưa trực tiếp vào máu và không theo có ống dẫn. còn sản phẩm của tuyến ngoại tiếp không đưa vào máu và theo ống dẫn. 2.Khi lượng đường trong máu tãng (thường sau bữa ăn) sẽ có kích thích các tế bào bêta của đảo tuy tiết insulin để biến đổi glucôzơ thành glicôgen (dự trữ trong gan và cơ), ngược lại khi lượng dường trong máu hạ thấp (xa bữa ăn, khi hoạt động cơ bắp) sẽ kích thích các tế bào a của đảo tuy tiết glucagôn, gây nên sự chuyển hóa glicôgen thành đường glucôzơ nhờ đó mà năng lượng glucôzơ trong máu luôn giữ được ổn định.
3.
- Hình thức rèn luyện da:
+Tắm nắng lúc 8-9 giờ.
+Tập chạy buổi sáng.
+ Tham gia thể thao buổi chiều.
+Xoa bóp.
+ Lao động chân tay vừa sức.
- Nguyên tắc rèn luyện da:
+ Phải rèn luyện từ từ nâng dần sức chịu đựng.
+ Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người.
+Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh nằng mặt trời vào buối sáng.
- Để bào vệ da chúng ta nên làm:
+ Giữ gìn vệ sinh cá nhân, thân thể : thường xuyên tắm ,rửa , thay quần áo.
+ Tránh để da bị xây xát hoặc bị hỏng.
