Thu, chi trong gia đình

Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài
Lê Quang Huy

Thế nào là bữa ăn hợp lí ? nêu nguyên tắc tổ chức bửa ăn hợp lý ?

 

Đổng Vy Vy
2 tháng 5 2021 lúc 15:58

bữa ăn hợp lý:là bữa ăn có sự phối hợp các loại thực phẩm với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết theo tỉ lệ thích hợp

nguyên tắc tổ chức:

-Nhu cầu của các thành viên trong gia đình:(-phần này banjko ghi cũng đc nhưng khi thi kik có ghi vào cho chắc ăn thui^.^-tùy thuộc vào lứa tuổi ,giới tính , thể trạng và công việc mà mỗi người có một nhu cầu dinh dưỡng khác nhau , từ đó chọn mua thực phẩm phù hợp.)

- Điều kiện tài chính của gia đình: (+cân nhắc về số tiền hiện có để đi chợ mua thực phẩm                              +Một bữa ăn đủ các chất dinh dưỡng ko nhất thiết phải đắt tiền)

-Sự cân bằng chất dinh dưỡng:(+Sự cân bằng chất dinh dưỡng đc thể hiện qua việc chọn mua thực phẩm phù hợp.

                                                   +Cần chọn đủ thực phẩm của cả 4 nhóm thức ăn để tạo nên một bữa ăn hoàn chỉnh, đầy đủ các chất dinh dưỡng)

-Thay đổi món ăn phù hợp theo từng bữa:(+Thay đổi món ăn cho gia đình mỗi ngày để tránh nhàm chán.

+Thay đổi các phương pháp chế biến để có món ăn ngon miệng

+Thay đổi hình thức trình bày và màu sắc của món ăn để bữa ăn thêm phần hấp dẫn.

+Trong bữa ăn ko nên có thêm món ăn cùng loại thực phẩm hoặc cùng phương pháp chế biến với món chính đã có sắn)

             chúc bạn học tốt!


Các câu hỏi tương tự
Nguyễn Minh khánh
Xem chi tiết
Đình Tuấn Dương
Xem chi tiết
ĐoànThùyDuyên
Xem chi tiết
Nguyen Thi Mai Phuong
Xem chi tiết
Nguyễn Minh Hiệp
Xem chi tiết
Lê Minh Hà
Xem chi tiết
Phạm Thị Như Ngọc
Xem chi tiết
Ngyễn Bảo
Xem chi tiết
Nguyễn Phạm Hồng Thảo
Xem chi tiết