Còi xương là bệnh thiếu vitamin D do loạn dưỡng xương hoặc rối loạn chuyển hóa canxi và phốt pho dẫn đến rối loạn hấp thu vitamin D. Việc thiếu hụt vitamin D gây ảnh hưởng đến sự phát triển của xương khớp và các hệ cơ quan trong cơ thể trẻ như hệ thần kinh, hệ tiêu hóa, nội tiết…
Cách phòng chống:
- Thường xuyên cho trẻ được vận động và tiếp xúc với không khí ngoài trời nhằm tăng cường đề kháng cũng như sức khỏe của trẻ.
- Cho trẻ tắm nắng hàng ngày và để lộ vùng chân, tay, lưng, bụng ra ngoài từ 10 - 15 phút vào mỗi buổi sáng lúc trước 9 giờ để tăng cường lượng vitamin D cho trẻ.
- Xây dựng một thực đơn dinh dưỡng khoa học
- Cho trẻ ngủ đủ giấc để hình thành hooc môn tăng trưởng.
Thế nào là bệnh còi xương của trẻ em ?
Bệnh còi xương của trẻ em là bệnh khi hệ xương của trẻ còn đang trong giai đoạn phát triển lành mạnh thì bị rối loạn chuyển hóa phốt pho và canxi do thiếu vitamin D. Hay có thể hiểu một cách đơn giản hơn nó chính là bệnh loãng xương do thiếu vitamin D.
Cách phòng tránh ?
- Cho trẻ ra tắm nắng từ 15-20 phút/ ngày vào buổi sáng ( sau khi sinh khoảng nửa tháng ). Vào mùa đông thì có thể cho tắm nắng sau 9h còn mùa hè thì trước 9h. Tắm nắng là đưa con ra chỗ có nhiều ánh nắng chứ không phải chỉ có ở đằng sau khung cửa sổ vì như vậy sẽ không có tác dụng.
- Các bà mẹ mang thai được 7 tháng thì nên uống vitamin D3 200000UI và nghỉ ngơi hợp lý để tránh đẻ non.
- Cho trẻ ăn nhiều thực phẩm có chứa canxi như: trứng, phomai, rau xanh, sữa chua, tôm, cua và các chế phẩm từ sữa khác.
- Các bà mẹ ở trong giai đoạn mang thai hay đã sinh xong thì nên ở trong phòng có nhiều ánh sáng, không nên ở trong phòng kín, tăm tối vì như vậy không tốt cho mẹ và bé.
- Vào mùa đông cho trẻ uống vitamin D 400 UI/ ngày trong vòng 12 tháng đầu tiên.
- Nếu trẻ bị bệnh gan mãn tính hay suy tụy dẫn đến kém hấp thu mỡ và thiếu vitamin D thì phải sử dụng thuốc chống động kinh với liều cao hơn bình thường khoảng 4 lần.
Thế nào là bệnh còi xương của trẻ em ?
- Bệnh còi xương của trẻ em là bệnh khi hệ xương của trẻ còn đang trong giai đoạn phát triển lành mạnh thì bị rối loạn chuyển hóa phốt pho và canxi do thiếu vitamin D. Hay có thể hiểu một cách đơn giản hơn nó chính là bệnh loãng xương do thiếu vitamin D.
Cách phòng tránh ?
- Cho trẻ ra tắm nắng từ 15-20 phút/ ngày vào buổi sáng ( sau khi sinh khoảng nửa tháng ). Vào mùa đông thì có thể cho tắm nắng sau 9h còn mùa hè thì trước 9h. Tắm nắng là đưa con ra chỗ có nhiều ánh nắng chứ không phải chỉ có ở đằng sau khung cửa sổ vì như vậy sẽ không có tác dụng.
- Các bà mẹ mang thai được 7 tháng thì nên uống vitamin D3 200000UI và nghỉ ngơi hợp lý để tránh đẻ non.
- Cho trẻ ăn nhiều thực phẩm có chứa canxi như: trứng, phomai, rau xanh, sữa chua, tôm, cua và các chế phẩm từ sữa khác.
- Các bà mẹ ở trong giai đoạn mang thai hay đã sinh xong thì nên ở trong phòng có nhiều ánh sáng, không nên ở trong phòng kín, tăm tối vì như vậy không tốt cho mẹ và bé.
- Vào mùa đông cho trẻ uống vitamin D 400 UI/ ngày trong vòng 12 tháng đầu tiên.
- Nếu trẻ bị bệnh gan mãn tính hay suy tụy dẫn đến kém hấp thu mỡ và thiếu vitamin D thì phải sử dụng thuốc chống động kinh với liều cao hơn bình thường khoảng 4 lần.
