nêu ý nghĩa các thành phần hóa học của xương
- Thành phần hữu cơ là chất kết dính và đảm bảo tính đàn hồi của xương.
- Thành phần vô cơ: canxi và photpho làm tăng độ cứng của xương. Nhờ vậy xương vững chắc, là cột trụ của cơ thể.
tại sao phải bảo về xương : Vì xương là trụ cột của cơ thể
các biện pháp bảo vệ xương:
- Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức độ thích hợp
- Năng vận động
- Giữ tư thế cơ thể luôn thẳng
- Thay đổi tư thế thường xuyên
- Không vận động quá tải