Question

Tại sao không vận động kĩ thì gây đau cơ

Answer 1

 Vì khi chúng ta tập luyện thì yêu cầu cơ bắp đột ngột hoạt động nhiều hơn so với trước đó hoặc thay đổi cách vận động gây ra thương tổn cho các sợi cơ. Từ đó, hiện tượng đau nhức và căng cứng cơ sẽ xảy ra.