SPEAKING Work in pairs. Give personal opinions about sports and fitness activities using the collocations in exercise 7. Include reasons and examples. (Làm việc theo cặp. Thảo luận về các hoạt động thể dục thể thao dùng các cụm từ trong bài 7, kèm theo lý do và ví dụ.)
Well, I don’t like lifting weights in the gym. I’ve tried, but I find it boring. What about you?
I agree. But I enjoy doing fitness classes.
(Tớ không thích nâng tạ cho lắm. Tớ đã thử nhưng mà thấy chán. Cậu thì sao?
Đồng ý. Mình thì thích tham gia các lớp thể dục.)
A: I’ve been trying to push myself to the limits lately whenever I work out, to see how far I can go with my fitness.
B: That’s awesome! What are you doing exactly? I’ve been doing aerobics for a while now. It’s such a good way to keep my energy up.
A: Oh, I’ve heard aerobics is great for stamina. For me, I usually pedal on an exercise bike for cardio. It’s perfect because I can control the intensity and really test my endurance.
B: Yeah, that’s why I like aerobics too—lots of movement, working my whole body. But I don’t think I could do an exercise bike for too long. I think I’d get bored!
A: I get that, but I enjoy it because I’m pretty competitive. I’m always setting new goals, trying to beat my own personal records. It’s like beating an opponent, but the opponent is myself.
B: That’s a cool way to think about it. I’m not as competitive. I like fitness that’s fun and gets me moving without too much pressure. But I admire how you push yourself like that—it’s motivating!
Dịch:
A: Gần đây tớ luôn cố gắng đẩy cơ thể đến cực hạn mỗi khi tập luyện, để xem thể lực của mình có thể tiến xa tới đâu.
B: Hay quá! Cụ thể thì cậu tập cái gì? Tớ đã tập thể dục nhịp điệu được một thời gian rồi. Đó là một cách tuyệt vời để duy trì năng lượng tích cực.
A: Ồ, tớ nghe nói thể dục nhịp điệu rất tốt cho sức bền. Tớ thì thường đạp xe thể dục, một bài tập tốt cho tim mạch. Tớ rất thích vì nó giúp tớ có thể kiểm soát cường độ tập luyện và thử thách sức bền.
B: Ừ, đó cũng là lý do tớ thích thể dục nhịp điệu – các bài tập có nhiều chuyển động để vận động toàn cơ thể. Nhưng tớ không nghĩ tớ có thể tập đạp xe thể dục quá lâu. Tớ nghĩ tớ sẽ bị nhanh chán!
A: Tớ hiểu, nhưng tớ thích bài tập này vì tớ khá là cạnh tranh. Tớ luôn đặt ra những mục tiêu mới để phá vỡ kỷ lục của chính mình. Giống như việc cậu đánh bại đối thủ ấy, nhưng đối thủ ở đây là chính tớ.
B: Chà, nghĩ như vậy thật hay. Tớ không có tính cạnh tranh cao như vậy. Tớ thích tập thể dục vừa vui vừa giúp cơ thể vận động mà không quá bị áp lực. Nhưng tớ rất ngưỡng mộ cách cậu thúc đẩy bản thân như vậy đấy—rất là truyền động lực!