+ nh u cầu của các thành viên trong gia đình : tùy thuộc vào lứa tuổi giới tính thế trang và công việc mà mỗi người có nhu cầu dinh đưỡng khác nhau, từ đó định chuẩn cho việc mua thực phẩm thik hợp
+ điều kiện tài chính :
- cân nhắc số tiền hiện có để mua thực phẩm
- một bữa ăn đủ chất dinh dưỡng khồng cần phải đắt tiền
+ Sự cân bằng chất dinh dưỡng : cần phải chọn thực phẩm đủ 4 nhóm thức ăn để tạo thành bữa ăn hoàn chỉnh, cân bằng chất dinh dưỡng
+ thay đổi món ăn :
- thay đổi món ăn cho gia đình mỗi ngày để tránh nhàm chán]
- thay đổi phương pháp chế biến để có món ăn ngon miệng
- thay đổi hình thức trình bày và màu sắc của món ăn để bữa ăn thêm phần hấp dẫn
- trong bữa ăn không nên có thêm món ăn ccungf loại thực phẩm hoặc cùng phương pháp chế biến với món chính đã có sẵn
tk mk na, thanks nhiều, 0 tk cho mk là uổng công mk đánh máy lắm đó
