Thả một quả cầu bằng nhôm vừa được đun nóng rồi thả vào chậu nước lạnh lúc này quả cầu nhôm có nhiệt độ lớn hơn nên sẽ là vật tỏa nhiệt còn nước có nhiệt độ thấp hơn nên sẽ là vật thu nhiệt
Nhiệt lượng mà quả cầu tỏa ra là nhiệt lượng toàn phần
Còn nhiệt lượng mà nước thu vào là nhiệt lượng có ích