- Đủ chất sơ.
- Chất béo tinh bột và hàm lượng prôtein
- Trong thực đơn cần có:
+ 25%tinh bột
+ 25%chất béo .
+ 50% chất xơ.
Cần nạp đủ 0.4 lít nước cho 1 kg cơ thể
Chim sẻ gọi đại bàng! Mn ơi giúp mik với tự lập 1 khẩu phần ăn cho bản thân và phân tích khẩu phần đó và so sánh với nhu cầu khuyến nghị.
ở người,mỗi ngày cần 70g protein,30g lipit,45g gluxit.Hãy tính khẩu phần ăn cho người tiêu dùng năng lượng cần 3000Kcal.
Lập một khẩu phần ăn cho bản thân (Nữ)
Tham khảo, không hoàn toàn lấy số liệu trong sách
Đầy đủ nội dung ở bảng
Đánh giá và so sánh với tiêu chuẩn, nhận xét
Cảm ơn ạ!!!
theo em thế nào là ăn uống khoa học? bản thân em đã ăn uống khoa học chưa? vì sao? Trả Lời Giúp mình nha mình đang vội 🙇♂️🙇♂️🙇♂️
Mọi người giúp mình lập khẩu phần ăn của 1 nam sinh đủ tiêu chuẩn và đầy đủ chất dinh dưỡng để tí mình làm bảng tính toán phân tích nữa được không ạ
Mong mọi người giúp mình với
Lập bảng khẩu phần ăn giúp em với ạ của nữ sinh lớp 8
1.Bữa sáng
-Sữa su su 70g
2.Bữa trưa
-Cơm (gạo tẻ) 200g
-Cá chép 100g
-Rau muống 150g
-Cà chua 100g
3.Bữa phụ lúc 15h
-Mì sợi 100g
4.Bữa tối
-Cơm 200g
-Thịt bò 150g
-Cải xanh 150g
-Đu đủ chín 100g
MẤY ANH CHỊ LẬP BẢNG KHẨU PHẦN ĂN VÀ ĐỐI CHIẾU VỚI BẢNG ''NHU CẦU DINH DƯỠNG KHUYẾN NGHỊ CHO NGƯỜI VN'' ĐỂ ĐIỀU CHỈNH SAO CHO HỢP LÝ GIÚP EM VỚI Ạ
1/Khi xây dựng khẩu phần ăn, em cần lưu ý điều gì?
2/Kết quả tính toán của một khẩu phần ăn của nữ sinh lớp 8 lượng Protein là 93g. Hãy tính lượng Protein mà nữ sinh lớp 8 hấp thụ được?
