-Để tự nhận thức bản thân, em cần dành thời gian suy ngẫm về chính mình, từ những điểm mạnh, điểm yếu đến sở thích và giá trị cá nhân
- Em nên lắng nghe cảm xúc, phản ứng của bản thân trong các tình huống khác nhau để hiểu rõ mình nghĩ gì, muốn gì
-Đồng thời, em có thể tìm kiếm ý kiến từ người thân, bạn bè hoặc thầy cô để có cái nhìn đa chiều về bản thân. Việc đặt mục tiêu và tự đánh giá tiến trình đạt được cũng giúp em hiểu rõ hơn về khả năng và giới hạn của mình.
-Quan trọng nhất, em cần duy trì thái độ học hỏi và sẵn sàng thay đổi để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
..........
`@` Em cần :
`-` Biết nhìn nhận , đánh giá đúng về ưu điểm và khuyết điểm của bản thân
`-`Quan sát phản ứng và lắng nghe nhận xét của người khác về mình.
`-` Cần tự nhìn nhận về sở thích , tính cách của bản thân
`-` Học cách phát huy ưu điểm và khắc phục khuyết điểm
`-` ghi nhật kí
`-` Chủ động tham gia các hoạt động ngoại khóa xung quanh
-Tự phản ánh: Dành thời gian để suy nghĩ về bản thân, những giá trị, sở thích, điểm mạnh và điểm yếu của mình. Bạn có thể viết nhật ký để ghi lại suy nghĩ và cảm xúc.
-Thiền và mindfulness: Thực hành thiền hoặc mindfulness giúp bạn tập trung vào hiện tại và hiểu rõ hơn về cảm xúc và suy nghĩ của mình.
-Nhận phản hồi từ người khác: Hãy cởi mở với những ý kiến và phản hồi từ bạn bè, gia đình hoặc đồng nghiệp. Họ có thể cung cấp cho bạn một góc nhìn khác về bản thân.
-Khám phá sở thích và đam mê: Tham gia vào các hoạt động mà bạn yêu thích để tìm hiểu thêm về bản thân và những gì thực sự làm bạn hạnh phúc.
-Đặt mục tiêu: Xác định những gì bạn muốn đạt được trong cuộc sống và lập kế hoạch để thực hiện chúng. Điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về động lực và giá trị của bản thân.
-Học hỏi và phát triển: Đọc sách, tham gia các khóa học hoặc hội thảo để mở rộng kiến thức và kỹ năng, từ đó giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và thế giới xung quanh.
-Ghi chú những thay đổi: Theo dõi sự phát triển của bản thân qua thời gian. Ghi lại những thay đổi trong cảm xúc, suy nghĩ và hành động của bạn để nhận thấy sự tiến bộ.
