Question

Chia sẻ cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân để ứng xử hợp lí trong những tình huống giao tiếp khác nhau.

Answer 1

- Tập trung vào những điều tích cực và điểm mạnh của bản thân để tạo ra một tinh thần tự tin.

- Hãy nhận biết và hiểu cảm xúc của bạn để có thể kiểm soát chúng trong các tình huống giao tiếp.

- Sử dụng kỹ thuật thở sâu và tập trung để giảm căng thẳng và lo lắng trong tình huống căng thẳng.

- Hãy cố gắng đặt mình vào vị trí của người khác và cố gắng hiểu cảm xúc và quan điểm của họ.

- Hãy tập trung vào các giải pháp và cách tiếp cận tích cực để giải quyết vấn đề thay vì chìm đắm trong những suy nghĩ tiêu cực.

- Tìm kiếm những điểm mạnh và học hỏi từ mỗi tình huống để phát triển và trưởng thành.