Bài 54. Vệ sinh hệ thần kinh

Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài
Thảo Nguyên

Các bạn ơi giúp mình câu này với mai mình kiểm tra rồi

Tác hại của thuốc lá, rượu và chất gây nghiện đối với hệ thần kinh. Biện pháp bảo vệ hệ thần kinh

Nhật Linh
22 tháng 3 2018 lúc 21:25

Loại chất

Tên chất

Tác hại

Chất kích thích

Trà đậm, thuốc lá, cà phê, ...

Gây khó ngủ, hệ thần kinh không được phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi

Chất gây nghiện

Ma túy

Không tự chủ được, không lao động được, gây ảo giác

Chất làm suy giảm chức năng hệ thần kinh

Bia rượu…

Làm hệ thần kinh hoạt động kém.

Nhật Linh
22 tháng 3 2018 lúc 21:31

*Ngủ đủ 8h 1 ngày: - Bản chất của giấc ngủ là quá trình ức chế tự nhiên. Khi ngủ các cơ quan giảm hoạt động, có tác dụng phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và các hệ cơ quan khác.
- Để đảm bảo giấc ngủ tốt cần:
+ Ngủ đúng giờ.
+ Chỗ ngủ thuận lợi.
+ Không dùng chất kích thích: cà phê, chè đặc, thuốc lá.
+ Không ăn quá no, hạn chế kích thích ảnh hưởng tới vỏ não gây hưng phấn.


*Lao động và nghỉ ngơi hợp lí
- Lao động và nghỉ ngơi hợp lí để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh.
- Để bảo vệ hệ thần kinh cần:
+ Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày.
+ Giữ cho tâm hồn thanh thản.
+ Xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.

* Tránh lạm dụng các chất kích thích, ức chế đối với hệ thần kinh

B.Thị Anh Thơ
29 tháng 6 2020 lúc 8:57

* Tác hại của thuốc lá, rượu và chất gây nghiện đối với hệ thần kinh:

- Thuốc lá:

+ Gây các bệnh về hô hấp: viêm phổi, viêm phế quản,..

+ Ung thư phổi

- Chất kích thích, chất gây nghiện:

+ Tác động lên hệ thần kinh: Ức chế thần kinh trung ương, dùng phải tăng liều dần=> nghiện, gây hoang tưởng ảo giác

+ Ức chế trung khu hô hấp

+ Gây rối loạn tiêu hóa, dị ứng, nôn( đối với chất nghiện là morphin)

* Biện pháp bảo vệ hệ thần kinh :

- Ngủ đúng giờ.

- Chỗ ngủ thuận lợi.

- Không dùng chất kích thích: cà phê, chè đặc, thuốc lá.

- Không ăn quá no, hạn chế kích thích ảnh hưởng tới vỏ não gây hưng phấn.

- Lao động và nghỉ ngơi hợp lí


Các câu hỏi tương tự
Trần Khánh Vân
Xem chi tiết
Thuan Thai
Xem chi tiết
Nguyễn Khánh Ly
Xem chi tiết
Huyền Nguyễn
Xem chi tiết
Đéo có tên
Xem chi tiết
Sách Giáo Khoa
Xem chi tiết
Nguyễn Minh Phúc
Xem chi tiết
Đỗ việt hưng
Xem chi tiết
Kỳ Điềm Dạ
Xem chi tiết