Ôn tập mỹ thuật 8

Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài
Bùi Ngọc Khánh Duyên

1.Các giai đoạn của chạy bền? Giai đoạn nào quan trọng nhất? Giải thích?

2. Quy tắc khi đá cầu? Khi đá cầu thì chân không được chạm vào bộ phận nào của cơ thể?

iamaikora
6 tháng 12 2019 lúc 23:15

loz

Khách vãng lai đã xóa
iamaikora
6 tháng 12 2019 lúc 23:16

lol

Khách vãng lai đã xóa
Đỗ Trà My
13 tháng 12 2019 lúc 20:10

this is thể dục nha bn. Nobody will trả lời this question của bạn đâu.

Khách vãng lai đã xóa
Tô Hà My
13 tháng 12 2019 lúc 20:23

??? CÁI QUẦN GÌ VẬY???

Khách vãng lai đã xóa

Câu 1:

Có 4 giai đoạn:xuất phát-chạy lao- giữa quãng-về đích

Giai đoạn chạy giữa quãng là giai đoạn quan trọng vì giai đoạn này quyết định thành tích của người chạy.

Giai đoạn này cần chú ý: phân phối sức khi chạy trên toàn bộ cự ly một cách hợp lý, tiết kiệm sức nhằm phát huy sở trường bản thân; bước chạy phải thoải mái không căng thẳng, bước dài khoảng trên dưới một mét, chân đặt nhẹ nhàng, chân đưa về trước hơi nâng cao gối, chân sau hơi duỗi thẳng, chạm đất bằng nửa bàn chân trước, chân ở phía sau hơi duỗi thẳng, thân ngả về trước, hơi gập ở thắt lưng như thế sẽ dễ dàng di chuyển về phía trước, vai hơi thả lỏng, tay hơi co và bung tự nhiên; cần phối hợp thở một cách nhịp nhàng với bước chạy nhằm tăng thể lực khi chạy (hít sâu, đặc biệt là thở ra thật mạnh).

Ở giai đoạn về đích, cần lưu ý tăng tốc độ, khi chạy vượt đối phương thì bước chân ngắn hơn, thân gập nhiều về trước, trên đất mềm thì bước chạy ngắn hơn và nhanh hơn…

Khách vãng lai đã xóa

Các câu hỏi tương tự
PhuongLinh LeHoang
Xem chi tiết
Nguyễn Thị Ngọc Bảo
Xem chi tiết
Cao Thị Khánh Linh
Xem chi tiết
ngoc rong thử chơi nhan
Xem chi tiết
Nại Hà Vòng Xuyên
Xem chi tiết
Nguyễn Phương Linh
Xem chi tiết
Hoàng Tràn Bích Hòa
Xem chi tiết
HUYNH NHAT TUONG VY
Xem chi tiết
「Tiệm bánh Macaron」
Xem chi tiết