Question

1. Vì sao sau khi ăn không nên vận động?

Answer 1

* Tham khảo:

- Sau khi ăn, cơ thể cần dành thời gian để tiêu hóa thức phẩm. Khi vận động ngay sau khi ăn, cơ thể sẽ phải chuyển hướng sức mạnh và tập trung vào hoạt động vận động thay vì tiêu hóa thức ăn. Điều này có thể gây ra cảm giác khó chịu, buồn nôn, và ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Do đó, không nên vận động ngay sau khi ăn để đảm bảo quá trình tiêu hóa diễn ra một cách trơn tru và hiệu quả.