Cho ΔABC. Lấy điểm M bất kì nằm trong ΔABC. Kẻ MD, ME, MF lần lượt vuông góc với BC, AC, AB tại D, E, F. Chứng minh rằng AF^2 + BD^2 + EC^2 = AE^2 + FB^2 + DC^2. 

cho tam giác ABC nhọn. Kẻ AH vuông góc BC tại H. Chứng minh rằng AB^2+CH^2=AC^2+BH^2. Giúp mình với ạ