Bạn tham khảo nhé

       The COVID-19 pandemic is an infectious epidemic with the agent of the virus SARS-CoV-2, occurring globally. Originated in late December 2019 with the first recorded epidemic in the central Chinese city of Wuhan, stemming from a group of people with unexplained pneumonia. Local health officials confirmed that they had previously had contact, mainly with traders who traded and worked at the Hainan seafood wholesale market. Chinese scientists have researched and isolated a new strain of coronavirus, temporarily called 2019-nCoV by the World Health Organization at that time, whose genetic sequence resembles previous SARS-CoV. It's a very dangerous virus.

      In my opinion, Corona Virus is a very dangerous virus that has caused many deaths. I am very sad when the epidemic breaks out because it prevents all students like us from going to schools and classes to study with friends. But instead of online lessons on the Internet, it also makes me happy to study with everyone. As for the school, the teachers will clean the school, many parents want their children to go back to school, so they also contribute to the teachers. We have been carefully investigated such as: when going out on the street, you need to wear a mask, before eating and after eating, you need to wash your hands with soap, in case when you don't have soap on the street, you can wash your hands with water. Wash hands. For me, these actions help people a lot to be able to fight off outbreaks. That is my thought.

 Chúc bạn học tốt nha!

1. Nhu cầu của các thành viên trong gia đình

Nhu cầu dinh dưỡng tuỳ thuộc vào: Lứa tuổi, giới tính.

Thể trạng.

Công việc.

Ví dụ: Trẻ em đang lớn cần ăn nhiều loại thực phẩm để phát triển cơ thể.

Người lớn đang làm việc, đặc biệt lao động chân tay cần ăn các thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng.

Phụ nữ có thai cần ăn những thực phẩm giàu chất đạm, chất vôi và chất sắt.

2. Điều kiện tài chính Cân nhắc về số tiền hiện có để đi mua thực phẩm.

Lựa chọn loại thực phẩm đáp ứng được về chất dinh dưỡng mà đa số thành viên trong gia đình cần.

Lựa chọn loại thực phẩm mới, tươi, ngon và phổ thông.

Lựa chọn loại thực phẩm không trùng về nhóm dinh dưỡng chính.

Phối hợp với các loại thực phẩm tự trồng, tự nuôi (nếu có).

Một bữa ăn đủ chất dinh dưỡng không cần phải đắt tiền.

3. Sự cân bằng chất dinh dưỡng

Sự cân bằng chất dinh dưỡng được thể hiện qua việc chọn mua thực phẩm phù hợp.

Phải có đủ thực phẩm thuộc

4 nhóm dinh dưỡng để kết hợp thành một bữa ăn hoàn chỉnh, cân bằng dinh dưỡng.

Nhóm giàu chất đạm.

Nhóm giàu chất đường bột.

Nhóm giàu chất béo.

Nhóm giàu vitamin và chất khoáng.

4. Thay đổi món ăn

Thay đổi món ăn cho gia đình mỗi ngày để tránh nhàm chán.

Thay đổi các phương pháp chế biến để có món ăn ngon miệng.

Thay đổi hình thức trình bày và màu sắc của món ăn để bữa ăn thêm phần hấp dẫn.

Trong bữa ăn, không nên có thêm món ăn cùng loại thực phẩm, hoặc cùng phương pháp chế biến với món chính đã có sẵn.

Ví dụ: Bữa ăn đã có món cá kho thì không cần phải thêm món cá hấp.

Mùa đông mà

      Winter is my favourite season. I love everything about it. I like the cold weather, which always makes the sky seem so blue. I also like being able to see my breath in the cold air. In summer, it's difficult to keep cool outside, but in winter, it's easy to keep warm. I really like hiking in winter. The cold really makes you feel alive. It's also great getting home to a nice warm room. Winter also has the besst holidays. I love getting together with my family and then celebratiing the New Year. Winter is a really good time to go on vacation because the sights are usually empty. I love winetr so much although it's the most draconic season in a year.

    => Bài dịch: Mùa đông là một mùa yêu thích của tôi. Tôi yêu mọi thứ về nó. Tôi yêu thời tiết lạnh, Cái mà luôn làm cho bầu trời dường như màu xanh. Tôi cũng thích có thể nhìn thấy hơi thở của mình trong không khí lạnh. Vào mùa hề, thật khó để giữ lạnh bên trong, nhưng vào mùa đông, nó thật dễ để giữ ấm. Tôi thật sự thích đi bộ đường dài vào mùa đông. Lạnh thực sự làm cho bạn cảm thấy còn sống. Nó thật sự cũng rất tuyệt vời khi trở về nhà với một căn phòng ấm áp. Mùa đông có nhiều ngày nghỉ nhất. Tôi thích được ở cùng gia đình và đón mừng năm mới. Mùa đông thực sự là khoảng thời gian để đi du lịch bởi vì những điểm tham quan thường trống.Tôi rất thích mùa đông mặc dù đó là mùa khác nghiệt nhất trong 1 năm