Vận dụng - mở rộng

Sắp xếp các hoạt động vào những chiếc lọ thích hợp.

• Chiếc lọ nhắc nhở.||Dành thời gian cuối ngày để viết vào mảnh giấy những điều tốt đẹp em làm được và nhận được trong ngày rồi bỏ vào lọ.||Bất cứ lúc nào em cũng có thể lấy ra đọc lại chúng. Điều này để nhắc nhở em luôn nghĩ đến những điều tích cực.
• Chiếc lọ thú vị.||Viết vào mỗi mảnh giấy một điều giản dị làm em thích thú rồi bỏ vào lọ.||Khi cần, em hãy lấy ra một mảnh giấy bất kì và tự thưởng cho mình niềm vui đó.
• Chiếc lọ thử thách.||Viết vào mỗi mảnh giấy một từ chỉ tính cách tốt đẹp và cho những mảnh giấy này vào lớp.||Mỗi ngày em lấy ra một mảnh giấy bất kì xem từ nào xuất hiện thì suy nghĩ xem hôm nay làm gì để đạt được tính cách đó.
• Chiếc lọ cười.||Viết vào mỗi mảnh giấy một kiểu cười và bỏ chúng vào lọ.||Những lúc em thấy không vui, hãy nhặt một mảnh giấy và cười điệu cười được ghi trên đó

Điều gì không thể hiện sự chiến thắng bản thân?

1. Dậy đúng giờ báo thức mặc dù thích ngủ nướng.
2. Không uống nước đá để bảo vệ họng mặc dù rất thích.
3. Giúp đỡ bố mẹ mặc dù thích xem TV.
4. Xem TV suốt ngày mặc dù ngày mai sẽ kiểm tra.

Chiến thắng bản thân chính là 

• tranh đấu cho phần tốt lấn át phần xấu, khắc phục cái chưa được thành cái hoàn hảo,
• tự mình tranh đấu với những yếu kém, khuyết điểm của mình
• để hoàn thiện bản thân, nâng cao giá trị của mình.

Hôm nay có chương trình giải trí mà em rất thích xem. Tuy nhiên, sáng mai có tiết kiểm tra. Để chiến thắng bản thân, em nên làm gì?

1. Thay vì xem TV em sẽ đi học bài.
2. Thay vì học bài em sẽ đi xem TV.
3. Em sẽ xem TV xong rồi học bài.
4. Em không quan tâm đến việc chiến thắng bản thân.

Em rất thích ngủ nướng và thường xuyên bỏ bữa sáng. Tuy nhiên, bỏ bữa sáng rất có hại cho sức khỏe. Em nên làm gì?

1. Dậy ăn sáng và tập thể dục.
2. Ngủ nướng.
3. Gộp bữa sáng và trưa lại.
4. Không quan tâm đến vấn đề trên.

Thứ bảy em có hẹn với bạn đi đá bóng. Tuy nhiên, cô giáo báo học thêm vào thứ bảy để ôn tập cho bài kiểm tra tới. Em sẽ làm gì để chiến thắng bản thân?

1. Em sẽ đi học thêm.
2. Em sẽ đi đá bóng.
3. Em sẽ ở nhà.
4. Mặc dù đi học thêm những vẫn tiếc trận bóng, không tập trung.

Tức giận là 

1. một dạng phản ứng tự nhiên
2. của con người
3. về mặt cảm xúc
4. mà ai cũng đều sẽ trải qua nhiều lần trong đời.

​Lo âu là 

• một trạng thái tâm lý và sinh lý
• đặc trưng bởi các yếu tố về cơ thể, cảm xúc, nhận thức, và hành vi.
• Đó là cảm giác gây ra bởi sợ hãi và phiền muộn.

Khi thấy bản thân bị cô lập, em nên làm gì?

1. Nói chuyện thẳng thắn để hỏi về lí do, cố gắng hòa nhập cùng mọi người.
2. Mách thầy cô và bố mẹ để các bạn bị phạt.
3. Không quan tâm đến các bạn.
4. Cãi nhau với các bạn về vấn đề đó.

Giải quyết tình huống: Một bạn nữ trong lớp nói lại với em rằng bạn M nói những điều chưa đúng về em. Nghe tin như vậy, em nên ứng xử ra sao? ​

1. Mắng bạn vì đã nói không đúng về em.
2. Coi như không có chuyện gì xảy ra, không quan tâm.
3. Tìm hiểu về những điều bạn M nói về em sau đó nói chuyện trực tiếp với bạn M về vấn đề này.
4. Tìm hiểu những điều xấu của M sau đó nói với các bạn cùng lớp để M hiểu được cảm giác của mình.