Hoạt động 7: Rèn luyện ý chí của bản thân

Khi gặp một mục tiêu khó khăn, bạn thường:

1. Dễ dàng bỏ cuộc.
2. Chia nhỏ mục tiêu thành các bước nhỏ hơn và từng bước thực hiện.
3. Cảm thấy chán nản và trì hoãn.
4. Tìm kiếm lý do để không thực hiện.

Điều gì quan trọng nhất trong việc rèn luyện ý chí?

1. Sự may mắn.
2. Sự kiên trì và bền bỉ.
3. Sự thông minh bẩm sinh.
4. Sự giúp đỡ của người khác.

Khi gặp thất bại, bạn sẽ:

1. Nản lòng và từ bỏ.
2. Rút kinh nghiệm và tiếp tục cố gắng.
3. Đổ lỗi cho hoàn cảnh.
4. Tránh né và không dám đối mặt.

Một trong những cách rèn luyện ý chí là:

1. Sống buông thả và không có kế hoạch.
2. Xây dựng thói quen tốt và tuân thủ chúng.
3. Làm mọi việc theo cảm hứng.
4. Phụ thuộc vào người khác.

Điều gì giúp bạn duy trì động lực khi gặp khó khăn?

1. Sự sợ hãi thất bại.
2. Nhớ về mục tiêu và lý do bắt đầu.
3. Sự so sánh với người khác.
4. Sự lười biếng và trì hoãn.

Rèn luyện ý chí giúp bạn:

1. Tránh né mọi khó khăn.
2. Vượt qua giới hạn của bản thân.
3. Sống một cuộc sống an nhàn.
4. Trở nên bảo thủ và cố chấp.

Một người có ý chí mạnh mẽ thường:

1. Dễ bị ảnh hưởng bởi ý kiến người khác.
2. Kiên định với quyết định của mình.
3. Sống khép kín và ít giao tiếp.
4. Sợ hãi những điều mới mẻ.

Để rèn luyện ý chí, bạn nên:

1. Đặt mục tiêu quá sức.
2. Đặt mục tiêu cụ thể, đo lường được, có thể đạt được, liên quan và có thời hạn (SMART).
3. Không đặt ra bất kỳ mục tiêu nào.
4. Thay đổi mục tiêu liên tục.

Điều gì KHÔNG giúp rèn luyện ý chí?

1. Tập thể dục thường xuyên.
2. Ngủ đủ giấc.
3. Ăn uống lành mạnh.
4. Thức khuya và sử dụng chất kích thích.

Khi cảm thấy mệt mỏi và muốn bỏ cuộc, bạn nên:

1. Ngay lập tức từ bỏ.
2. Tự động viên bản thân và tiếp tục cố gắng.
3. Tìm kiếm sự thông cảm từ người khác.
4. Đổ lỗi cho hoàn cảnh.

Việc tự thưởng cho bản thân sau khi đạt được mục tiêu giúp:

1. Làm giảm động lực.
2. Tăng cường động lực và sự tự tin.
3. Khiến bạn trở nên tự mãn.
4. Không có tác dụng gì.

Rèn luyện ý chí giúp bạn:

1. Trở nên yếu đuối và dễ bị khuất phục.
2. Trở nên mạnh mẽ và kiên cường hơn.
3. Trở nên bảo thủ và khó thay đổi.
4. Trở nên lười biếng và trì trệ.

Một trong những cách để vượt qua sự trì hoãn là:

1. Để mọi việc đến phút cuối cùng.
2. Chia nhỏ công việc và bắt đầu ngay lập tức.
3. Tìm kiếm lý do để không làm việc.
4. Phụ thuộc vào người khác để hoàn thành công việc.

Điều gì thể hiện sự quyết tâm cao?

1. Dễ dàng thay đổi quyết định.
2. Kiên định theo đuổi mục tiêu đã đề ra.
3. Sợ hãi và lo lắng khi gặp khó khăn.
4. Tránh né và không dám đối mặt với thử thách.

Rèn luyện ý chí giúp bạn:

1. Hạn chế sự phát triển cá nhân.
2. Phát triển bản thân và đạt được thành công.
3. Trở nên tự mãn và kiêu ngạo.
4. Trở nên bi quan và tiêu cực.

Khi gặp một cám dỗ, bạn nên:

1. Ngay lập tức đầu hàng.
2. Suy nghĩ về hậu quả và kiên quyết từ chối.
3. Cố gắng biện minh cho hành động của mình.
4. Phụ thuộc vào người khác để đưa ra quyết định.

Rèn luyện ý chí giúp bạn:

1. Khó thích nghi với những thay đổi.
2. Dễ dàng thích nghi với những hoàn cảnh khác nhau.
3. Trở nên cứng nhắc và khó thay đổi.
4. Trở nên thụ động và phụ thuộc.

Điều gì KHÔNG phải là biểu hiện của người có ý chí mạnh mẽ?

1. Kiên trì theo đuổi mục tiêu.
2. Dễ dàng bỏ cuộc khi gặp khó khăn.
3. Tự tin vào khả năng của bản thân.
4. Sẵn sàng đối mặt với thử thách.

Để rèn luyện ý chí, bạn nên:

1. Sống trong môi trường tiêu cực.
2. Kết giao với những người có ý chí mạnh mẽ.
3. Tránh tiếp xúc với những người thành công.
4. Tự cô lập bản thân.

Rèn luyện ý chí giúp bạn:

1. Trở nên ích kỷ và chỉ nghĩ đến bản thân.
2. Trở nên tự tin và biết cách kiểm soát bản thân.
3. Trở nên kiêu ngạo và coi thường người khác.
4. Trở nên tự ti và mặc cảm.

Khi gặp áp lực, bạn nên:

1. Bỏ cuộc và trốn tránh.
2. Bình tĩnh đối mặt và tìm cách giải quyết.
3. Cảm thấy hoảng loạn và mất kiểm soát.
4. Đổ lỗi cho người khác về áp lực mình gặp phải.

Rèn luyện ý chí giúp bạn:

1. Khó khăn trong việc đạt được mục tiêu.
2. Dễ dàng đạt được thành công trong cuộc sống.
3. Không có sự thay đổi nào trong cuộc sống.
4. Trở nên thụ động và phụ thuộc vào người khác.

Để rèn luyện ý chí, bạn nên:

1. Chỉ tập trung vào kết quả cuối cùng.
2. Tập trung vào quá trình và những nỗ lực mình bỏ ra.
3. Không quan tâm đến quá trình.
4. Chỉ quan tâm đến những lời khen ngợi.

Điều gì giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi và rụt rè?

1. Tránh né những tình huống gây sợ hãi.
2. Từng bước đối mặt và vượt qua nỗi sợ hãi.
3. Phụ thuộc vào người khác để giúp mình.
4. Chờ đợi nỗi sợ hãi tự biến mất.

Rèn luyện ý chí có nghĩa là:

1. Không bao giờ gặp khó khăn.
2. Luôn luôn thành công trong mọi việc.
3. Kiên trì theo đuổi mục tiêu dù gặp khó khăn và thử thách.
4. Sống một cuộc sống dễ dàng và thoải mái.