Đâu là việc không phù hợp để điều chỉnh cảm xúc, thái độ của bản thân?
Nói thật nhiều khi đang bực tức.luôn nghĩ đến điều tích cực của người khác.sâu thật sâu, viết ra chậm để giảm bớt cơn giận dữ.Vui lòng chia sẻ khi bản thân đã đủ bình tĩnh.Hướng dẫn giải:Nói thật nhiều khi đang hờn dỗi. Nói nhiều khi lo lắng có thể làm tăng thêm sự căng thẳng và gây khó hiểu.
