Đâu không phải là biện pháp hiệu quả và tích cực khi ứng phó với tâm lí căng thẳng?
Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.Cố gắng để có những khoảnh khắc vui vẻ, hạnh phúc.Thường xuyên gần gũi, hoà mình với thiên nhiên.Sử dụng các chất kích thích để giải tỏa nỗi buồn.