Phần 2. Kiểm soát cảm xúc của bản thân

Hoạt động 1 (SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 16)

Hướng dẫn giải

- Long và Kiên cảm thấy rất tức giận khi bị ướt tóc và quần áo.

- Cách thể hiện của mỗi bạn Long, Kiên khác nhau. Bạn Long thì chạy đến và giằng chiếc ca nhựa từ tay Minh, vứt mạnh xuống đất. Còn Kiên thì bình tĩnh hơn khi ngăn Long lại và nói với Minh.

- Em đồng ý với cách thể hiện của bạn Kiên hơn vì bạn Long quá nóng giận, sự nóng giận đó có thể dẫn đến xô xát.

(Trả lời bởi Quoc Tran Anh Le)
Thảo luận (1)

Hoạt động 2 (1) (SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 17)

Hướng dẫn giải

- hít thở sâu 

- tâm sự với người thân 

- nghe nhạc 

- làm những việc mình thích 

- đi ngủ 

- ăn uống 1 cách hợp lí 

...

(Trả lời bởi animepham)
Thảo luận (1)

Hoạt động 2 (2) (SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 17)

Hướng dẫn giải

Đi dạo => Hít thở không khí trong lành, thấy sự hạnh phúc của người khác, nhìn được sự vật đời sống hằng ngày => Có nhiều năng lượng và niềm tin hơn => Thoải mái hơn.

(Trả lời bởi GV Nguyễn Trần Thành Đạt)
Thảo luận (2)

Hoạt động 3 (1) (SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 17)

Hướng dẫn giải

Ví dụ như đi ăn vặt, đi mua sắm, đi bơi, đi coi phim, hát karaoke,...

(Trả lời bởi GV Nguyễn Trần Thành Đạt)
Thảo luận (2)

Hoạt động 3 (2) (SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 18)

Hướng dẫn giải

Tình huống 1:

- Em phân vai thể hiện kĩ năng kiểm soát cảm xúc trong các tình huống. 3 bạn làm 3 nhân vật: Lan, Mai và Ly.

- Nhân vật Lan tức giận nhưng cần kiểm soát cảm xúc của bản thân. Lan có thể đến và hỏi các bạn: “Tại sao các bạn lại nói vậy?” hoặc “Đó chỉ là hiểu lầm về mình.” Tránh tức giận, có ngôn từ thiếu lịch sự.

Tình huống 2:

Em phân vai thể hiện kĩ năng kiểm soát cảm xúc trong các tình huống. 2 bạn đóng vai Hòa và Nam.

Việc Nam không cho Hòa chép bài không sai, Nam nên nói chuyện với Hòa về việc đó, khuyên Hòa chăm chỉ trong quá trình học tập.

(Trả lời bởi Quoc Tran Anh Le)
Thảo luận (1)

Hoạt động 4 (SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 18)

Hướng dẫn giải

Kĩ năng kiểm soát cảm xúc: Bình tĩnh suy nghĩ kĩ, uống nước,...

Một số cách giải toả cảm xúc tiêu cực khác trong cuộc sống: Viết nhật kí, ngồi thiền, nghe youtube luật hấp dẫn,...

(Trả lời bởi GV Nguyễn Trần Thành Đạt)
Thảo luận (1)