+ Tập luyện: Bổ sung lịch tập thể dục, thể thao vào thời gian biểu, mỗi ngày dành ít nhất 30 phút để tập dục hoặc chơi các môn thể thao
+ Thư giãn: nghe nhạc, xem phim tránh sa đà vào các trò chơi giải trí
+ Ăn uống: Ăn các thực phẩm dinh dưỡng
Đúng 0
Bình luận (0)