Bài 21. Hoạt động hô hấp

Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài
Trần Thanh Huyền

Vì sao khi tập thể dục người ta thường hít thở sâu?

Võ Bảo Vân
5 tháng 12 2018 lúc 18:43

Khi tập thể dục người ta thường phải hít thở sâu là vì:

Hít thở sâu dẫn đến sự trao đổi khí diễn ra mạnh mẽ, làm không khí trong phổi được đổi mới (O2 tăng, CO2 giảm). Tổng dung tích của phổi đạt tối đa, lượng khí càng giảm tới mức tối thiểu => Dung tích sống tăng lên. Thở sâu sẽ làm giảm nhịp thở => Lượng khí có ích (khi tham gia trao đổi ở phổi) tăng lên, khí vô ích (khí nằm trong đường dẫn khí) giảm xuống => làm tăng hiệu quả hô hấp. Khi tập thể dục kết hợp hít thở sâu sẽ làm lồng ngực và phổi nở rộng, cơ thể khỏe mạnh cường tráng, tinh thần sảng khoái => cơ thể luôn đảm bảo sức khỏe để học tập, làm việc đạt hiệu quả cao

Các câu hỏi tương tự
ĐỖ VŨ QUỲNH NHƯ
Xem chi tiết
Love you
Xem chi tiết
Nguyễn Thị Như Uyên
Xem chi tiết
5 Nguyễn Hưng Bình lớp 8...
Xem chi tiết
Ý Hoàng
Xem chi tiết
32. Lê Thị Anh Thư
Xem chi tiết
M Hoàng
Xem chi tiết
Pudding Bánh
Xem chi tiết
Choo Hi
Xem chi tiết