Dịch bài văn cho bạn hả bạn mình có nè
Chế độ ăn uống cân bằng
Chúng ta biết thực phẩm chúng ta ăn ảnh hưởng đến cả cuộc sống của chúng ta. Chẳng hạn như đường có trong nhiều laoị thực phẩm. Nó thêm khẩu vị cho cả thức ăn. Đường không phải là loại thức ăn không bổ dưỡng. CHúng ta cần đường để sống. Với sôd lượng vừa phải thì đường tốt cho bạn. Nó cho bạn năng lượng để cảm thấy ít đói hơn.
Nhưng chúng ta phải nhớ ăn đường một cách hợp lí. Chúng ta cần chê độ ăn uống cân bằng. Chúng ta nên:
-Ăn các thức ăn béo và đường với số lượng vừa phải.
-Ăn một sồ thực phẩm cấu tạo cơ thể như thịt và các sản phẩm sữa
-Ăn nhiều nguc cốc, trái cây, và rau xanh
"Chế độ ăn uống cân bằng" là gì? Nó là ăn nhiều loại thực phẩm mà không ăn nhiều bất cứ lạo thực phẩm nào. Sự điều độ rất quan trọng. Hãy ăn các thức ăn mà bạn thích nhưng đừng ăn quá nhiều. Điều này giúp bạn mạnh khỏe và cường tráng. Cũng đừng quên tập thể dục. Hãy tuân theo những nguyên tắc này và thưởng thức các thức ăn bạn ăn - đó là bí quyết cho lối sống khỏe mạnh.
