a-bữa ăn hợp lý là bữa ăn có sự phối hợp các loại thực phẩm với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết theo tỉ lệ thích hợp để cung cấp nhu cầu của cơ thể về năng lượng và về các chất dinh dưỡng .
b-vd: phân chia bữa ăn trong ngày hợp lý vì việc phân chia số bữa ăn trong ngày là hết sức quan trọng , vì nó ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn và nhu cầu năng lượng cho từng khoảng thời gian , trong lúc làm việc , hoặc khi nghỉ ngơi .....
Tóm lại : Ăn uống đúng bữa , đúng giờ , đúng mức , đủ năng lượng, đủ chất dinh dưỡng ...cũng là điều kiện cần thiết để đảm bảo sức khỏe và góp phần tăng thêm tuổi thọ .
nếu thấy đúng tick cho mk nha 
a-bữa ăn hợp lý là bữa ăn có sự phối hợp các loại thực phẩm với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết theo tỉ lệ thích hợp để cung cấp nhu cầu của cơ thể về năng lượng và về các chất dinh dưỡng .
b-vd: phân chia bữa ăn trong ngày hợp lý vì việc phân chia số bữa ăn trong ngày là hết sức quan trọng , vì nó ảnh hưởng đến việc tiêu hóa thức ăn và nhu cầu năng lượng cho từng khoảng thời gian , trong lúc làm việc , hoặc khi nghỉ ngơi .....
Tóm lại : Ăn uống đúng bữa , đúng giờ , đúng mức , đủ năng lượng, đủ chất dinh dưỡng ...cũng là điều kiện cần thiết để đảm bảo sức khỏe và góp phần tăng thêm tuổi thọ .
