Môi trường ôn đới lục địa có đặc điểm là mùa đông kéo dài và có tuyết phủ, càng vào sâu trong nội địa càng lạnh và tuyết rơi nhiều. Mùa hạ nóng và có mưa.
- Phân bố: Khu vực Đông Âu.
- Đặc điểm: Đông lạnh, khô, có tuyết rơi, hè nóng có mưa.
- Sông ngòi: Nhiều nước vào mùa xuân, hè, mùa đông đóng băng.
- Thực vật: thay đổi từ Bắc – Nam, rừng lá kim và thảo nguyên chiếm ưu thế.