Bài 1: Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể

Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài
Nguyen Cong Minh

Nêu những việc làm có lợi cho sức khỏe

Hà12
10 tháng 10 2017 lúc 19:48

Có lợi:

-Ăn uông điều độ

-Tập thể dục thường xuyên

-Ngủ đủ giấc

-Ko uống quá nhiều Cà phê

nguyenngocthuytram
10 tháng 10 2017 lúc 20:11

ăn uống điều độ

siêng tập thể dục thể thao

chơi những trò chơi lành mạnh

ngủ đủ giấc

uống nước thường xuyên

Phạm Thị Minh Thư
10 tháng 10 2017 lúc 20:50

Những việc có lợi là :

- Ăn uống điều độ, Ngủ có giờ giấc, có thời gian

- Không uống rượu bia , không hút thuốc lá ,không dùng các chất gây nghiện

-Không đc xem những bộ phim không lành mạnh

- Tập thể dục đều đặn, thư giãn đầu óc,xả stress

-Tham gia nhiều hoạt động của trường lớp hay của thôn xóm

-Làm việc vừa sức mình

-

Thư Soobin
11 tháng 10 2017 lúc 17:25

Những việc làm có lợi cho sức khỏe

1. Nên tính toán và xây dựng khẩu phần hàng ngày cho bản thân

2. Hạn chế uống nước ngọt các loại

3. Hạn chế thực phẩm đã qua chế biến (thực phẩm đóng gói)

4. Tránh các chất béo chuyển hoá nhân tạo

5. Không nấu chín kỹ hay chiên - nướng quá lửa các loại thịt

6. Không hút thuốc và lạm dụng rượu – bia

7. Hãy ngủ đủ giấc

8. Tránh tiếp xúc ánh sáng trắng hay ánh sáng cường độ cao trước khi ngủ

9. Luyện tập thể dục nhịp điệu, đi bộ hoặc vận động thể lực hàng ngày

10. Hãy trải lòng, thân thiện và quan tâm đến mối quan hệ của bạn

Chúc bạn học tốt!

lý triệu hoàng
27 tháng 10 2017 lúc 18:59

hãy nêu việc làm của em về tính siêng năng kiên trì

lý triệu hoàng
27 tháng 10 2017 lúc 19:01

nếu có người dụ dỗ em hút thuốc hoặc uống bia rượu thì em sẽ làm gì


Các câu hỏi tương tự
Lương Phương Anh
Xem chi tiết
Nguyễn Thành Đức
Xem chi tiết
khang phạm
Xem chi tiết
Hong K Trinh
Xem chi tiết
Trần Huyền Trang
Xem chi tiết
Hà12
Xem chi tiết
shinjy okazaki
Xem chi tiết
My Nguyen
Xem chi tiết
Lê Kỳ Nguyên
Xem chi tiết