Question

Nêu những biện pháp giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh

Answer 1

- tránh những tác động có ảnh hưởng xấu đến hoạt động của hệ thần kinh
- Đảm bao giấc ngủ hằng ngày
- Giữ cho tâm hồn thanh thản, tránh những suy nghĩ âu lo
- Xây dựng 1 chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí

Answer 2

Nêu những biện pháp giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh? - tránh những tác động có ảnh hưởng xấu đến hoạt động của hệ thần kinh - Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày - Giữ cho tâm hồn thanh thản, tránh những suy nghĩ âu lo - Xây dựng 1 chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.

Answer 3

Các yêu cầu vệ sinh hệ thần kinh:

+ Cơ thể sảng khoái

+ Chỗ ngủ thuận lợi mát mẻ

+ Không dùng các chất kích thích ảnh hưởng đến giấc ngủ

+ Lao động và nghỉ ngơi hợp lí

+ Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày

+ Tránh lo âu, suy nghĩ tiêu cực

+ Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý

Answer 4

-Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày

-Giữ cho tâm hồn được thanh thản

-Xây dựng một chế độ làm việc nghỉ ngơi và hợp lý