Bài nghe:
How to stay healthy
We all want to be healthy, so here are some ideas to help.
Get lots of exercise: You can play sports, or play outside with your friends. Exercise makes you stronger. You should get exercise daily.
Eat healthy food: Candy and chips are fun to eat sometimes, but it isn’t good to eat them every day. You should eat lots of fruit and vegetables. Meat and fish are also good for you. Food with a lot of sugar is bad for your teeth!
Drink enough water and milk: You should drink enough water because your body needs water. Milk keeps your teeth strong.
Tạm dịch:
Làm thế nào để giữ gìn sức khỏe
Tất cả chúng ta đều muốn được khỏe mạnh, vì vậy đây là một số ý tưởng có thể giúp ích.
Tập thể dục nhiều: Bạn có thể chơi thể thao hoặc ra ngoài chơi với bạn bè. Tập thể dục làm cho bạn mạnh mẽ hơn. Bạn nên tập thể dục hàng ngày.
Ăn thực phẩm lành mạnh: Ăn kẹo và khoai tây chiên đôi khi rất thú vị, nhưng ăn chúng hàng ngày thì không tốt. Bạn nên ăn nhiều trái cây và rau quả. Thịt và cá cũng tốt cho bạn. Thực phẩm nhiều đường có hại cho răng của bạn!
Uống đủ nước và sữa: Bạn nên uống đủ nước vì cơ thể bạn rất cần nước. Sữa giúp răng chắc khỏe.