-Sau khi bạn ấy tập thể dục xong làm đổ nhiều mồ hôi, lúc này da bạn Nam đang thực hiện việc bài tiết mồ hôi ra môi trường ngoài (loại bỏ độc tố ra ngoài qua da).
-Lúc đó bạn vì chảy mồ hôi nhiều nên cơ thể đang thiếu nước, bạn cần nghỉ ngơi, uống nước, xoa bóp và hít thở đều để tránh kiệt sức và có hại cho sức khoẻ.