- tập thể dục thường xuyên
- nghỉ ngơi đúng lúc
- ngủ đúng lúc
- ăn thức ăn tốt cho hệ tuần hoàn
Em đã:
- Thường xuyên vận động vừa sức.
- Chơi thể thao vừa sức.
- Sống vui vẻ, không tức giận, căng thẳng…
- tập thể dục thường xuyên
- nghỉ ngơi đúng lúc
- ngủ đúng lúc
- ăn thức ăn tốt cho hệ tuần hoàn
Em đã:
- Thường xuyên vận động vừa sức.
- Chơi thể thao vừa sức.
- Sống vui vẻ, không tức giận, căng thẳng…
Hãy nói về những việc cần làm hoặc cần tránh để bảo vệ cơ quan tuần hoàn trong những hình dưới đây.
Kể thêm một số việc làm để bảo vệ cơ quan tuần hoàn.
Em cần thay đổi thói quen nào để bảo vệ cơ quan tuần hoàn?
Theo em, trạng thái cảm xúc nào dưới đây có lợi hoặc có hại đối với cơ quan tuần hoàn? Vì sao?
Cơ quan tuần hoàn có chức năng gì?
Chỉ và nói tên các bộ phận chính của cơ quan tuần hoàn trong sơ đồ bên.
Kể thêm một số trạng thái cảm xúc có lợi hoặc có hại đối với cơ quan tuần hoàn.
Nhịp tim của em thay đổi thế nào khi em vận động nhẹ và vận động mạnh? Vì sao?
Đặt hai đầu ngón tay của tay phải lên cổ tay trái tại vị trí ngay dưới nếp gấp cổ tay (hình 2). Đếm nhịp đập của mạch trong một phút.