điền từ thích hợp vào đoạn thông tin sau: ( chon các từ : bảo vệ, ức chế, hệ thần kinh, làm việc, có hại)
Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể. Bản chất của giấc ngủ là một quá trình................tự nhiên tác dụng.............., phục hồi khả năng làm việc( hoạt động) của............Phải đảm bảo cho giấc ngủ hàng ngày đầy đủ,......................và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản ,tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất...................... cho hệ thần kinh
- Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể. Bản chất của giấc ngủ là một quá trình ức chế tự nhiên tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của thần kinh. Phải đảm bảo cho giấc ngủ hằng ngày đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi hợp lí, sống than thản, tránh cho âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất có hại cho hệ thần kinh.
Ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể. Bản chất của giấc ngủ là một quá trình ỨC CHẾ tự nhiên tác dụng BẢO VỆ , phục hồi khả năng làm việc( hoạt động) của THẦN KINH . Phải đảm bảo cho giấc ngủ hàng ngày đầy đủ, LÀM VIỆC và nghỉ ngơi hợp lí, sống thanh thản ,tránh lo âu phiền muộn, tránh sử dụng các chất CÓ HẠI cho hệ thần kinh
