Question

Để chống con vẹo cốt sống, trong lao động phải chú ý những điểm gì?

Answer 1

- Khi mang vác vật nặng, ko nên vượt quá sức chịu đựng, không mang vác về 1 bên liên tục trong thời gian dài mà phải đổi bên. Nếu có thể thì phân chia làm 2 nửa để 2 tay cùng xách cho cân
- Khi ngồi vào bàn học tập hay làm việc cần đảm bảo tư thế ngồi ngay ngắn, không cuối gò lưng, không nghiêng vẹo.

Answer 2

- khi học tập, chúng ta phải ngồi đúng tư thế ( không xoay ngang xoay dọc)
- khi lao động thì không nên mang vác đồ dạc quá nặng( tránh còng xương sống)

Answer 3

Khi học tập chúng ta phải ngồi đúng tư thế ( tránh bị gù lưng, cong vẹo cột sống...)Không nên vác 1 vật quá nặng ( tránh tổn thương xương sống)

Answer 4

-Để chống cong vẹo cột sống, trong lao động ta cần chú ý những điểm:

+Tư thế ngồi học và làm việc đúng.

+Mang vác vật vừa sức, khi mang thì mang đều ở 2 vai.

Answer 5

ĐỂ CHỐNG CONG VẸ CỘT SỐNG CẦN:

- ngồi học đúng tư thể

- mang vác đều 2 vai