* Khả năng co cơ phụ thuộc vào những yếu tố:
- Thần kinh: Tinh thần sảng khoái, ý thức cố gắng thì co cơ tốt hơn.
- Thể tích của cơ: Bắp cơ lớn thì khả năng co cơ mạnh hơn.
- Lực co cơ.
- Khả nãng dẻo dai bền bỉ: Làm việc lâu mỏi. (ví dụ: nếu bạn tập chạy bộ thường xuyên thì khi bạn chạy với cự li dài khoảng 2000m sẽ cảm thấy bình thường, không bị mỏi chân và cứng cơ)
Công của cơ phụ thuộc vào các yếu tố sau:
- Trạng thái thần kinh
- Nhịp độ lao động
- Khối lượng của vật phải di chuyển
Ví dụ minh họa : Hùng chiều nay có một trận bóng đá tại trường nhưng cậu lại không được bố cho đi mà phải ở nhà để giúp bố sửa sang nhà cửa => như vậy trạng thái thần kinh của Hùng sẽ không tốt, kết quả là năng suất làm việc không hiệu quả.