Có các thói quen sống khoa học để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu
-Đi tiểu đúng lúc, khẩu phần ăn uống hợp lí
-Thường xuyên giữ vệ sinh cho toàn cơ thể cũng như cho hệ bài tiết nước tiểu.
-Uống nhiều nước
-không ăn quá mặn quá chua.
-không ăn nhiều chất có khả năng tạo sỏi, uống nhiều nước, khẩu phần ăn uống hợp lý.
Các thói quen sống khoa học để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu là: Thường xuyên giữ vệ sinh cho toàn cơ thể cũng như cho hệ bài tiết nước tiểu. Khẩu phần ăn uống hợp lí. Đi tiểu đúng lúc.
Các thói quen sống khoa học
Thường xuyên giữ vệ sinh cho toàn cơ thể cũng như cho hệ bài tiết nước tiểu
Khẩu phần ăn uống hợp lí:
- Không ăn quá nhiều prôtêin, quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi.
- Không ăn thức ăn ôi thiu và nhiễm chất độc hại.
- Uống đủ nước.
Khi muốn đi tiểu thì nên đi ngay. Không nên nhịn lâu
1. Tránh cho thận làm việc quá nhiều hạn chế khả năng tạo sỏi.
2. Hạn chế tác hại của các chất độc.
3. Tạo điều kiện cho quá trình lọc máu được thuận lợi.
4. Hạn chế khả năng tạo sỏi
5. Hạn chế tác hại của vi sinh vật gây bệnh.
6.Tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.
7. Làm máu vận chuyể nhanh và dễ dàng hơn.
Cơ sở vệ sinh hệ bài tiết nước tiểu
- Ăn uống đủ bữa, không bỏ bữa.
- Khẩu phần ăn uống hợp lí.
- Uống đủ nước.
- Vệ sinh thân thể hàng ngày.
- Không nhịn đi vệ sinh quá lâu.
Trong các thói quen sống khoa học, để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu em đã có những thói quen nào và chưa có thói quen nào
Thói quen: tiểu đúng lúc, không ăn quá mặn, quá chua, không ăn nhiều chất có khả năng tạo sỏi, uống nhiều nước, khẩu phần ăn uống hợp lý.
Em đã có thói quen: Tiểu đúng lúc, không ăn quá mặn quá chua.
Em chưa có thói quen: Uống nhiều nước.
