Bạn An rất thích ăn quà vặt nên hay nhịn cơm lên trường ăn. Hôm đó, trước khi vào học thể dục buổi sáng, do đi trễ nên bạn vội vàng ăn rất nhìu món: bánh mì, bánh tráng trộn, kem, xoài lắc,... Khi vào học, thầy bắt cả lớp chạy 2 vòng sân trường khởi động thì gần chạy hết, bạn An đau bụng dữ dội, nằm nghỉ ở phòng y tế 1 chút mới hết đau.
Theo em, vì sao bạn An lại bì đau bụng? Em có lời khuyên gì cho bạn đề bảo vệ hệ tiêu hóa tránh các tác nhân gây hại?