- 429 nha bn !

- 429 nha bn!

B

Bài 1 :Hoàn thành cách ứng phó sau khi thiên tai xảy ra.

1. Chỉ quay về nhà khi chính quyền công bố an toàn.

2. Trước khi bước vào nhà, hãy chú ý kiểm tra các dây điện bị đứt, bình gas bị rò rỉ, hư hỏng và những thiệt hại khác.

3. Cảnh giác với những loài vật hoang, đặc biệt là rắn độc có thể chui vào nhà.

4. Hãy mặc đồ bảo hộ khi dọn dẹp. Vứt những thứ không chắc chắn chúng an toàn.

Bài 2:

Hoàn thành các biện pháp giảm thiểu biến đổi khí hậu.

1.  Tiết kiệm   điện nước.

2. Trồng cây gây  rừng.

3. Hạn chế  sử dụng sản phẩm nhựa, nilong.

4. Tăng cường sử dụng năng lượng  tự nhiên . 

5. Phân loại  rác thải .

Mik làm đúng ko các bn. Bài tập về nhà của mik.

Để chăm sóc sức khỏe tinh thần hiệu quả, chúng ta cần :

1. Cân nhắc tới lứa tuổi, hoàn cảnh, thời gian biểu, sở thích, tâm lý, tính cách,... của mỗi người.

2. Cần biết phân bố thời gian hợp lí cho các hoạt động.

3. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, cần có những khoảng thời gian cho sở thích, vui chơi.

4. Luôn giữ tinh thần tích cực, nhìn nhận vào mặt tốt của vấn đề.

5. Chia sẻ những khó khăn, áp lực với mọi người để giải tỏa tâm lí.

Hoàn thiện cách phân bổ thời gian cho các hoạt động học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khỏe và vui chơi giải trí.

1. Hoạt động học tập sẽ chiếm những khoảng thời gian cụ thể là học trên trường (7h - 16h) và học tại nhà (19h - 21h).

2. Làm việc nhà: rửa bát buổi tối, vứt rác (sau bữa ăn, tầm 30 phút).

3. Rèn luyện sức khỏe: Trên trường vào giờ thể dục và ở nhà trong khoảng 30 phút vào sáng sớm hoặc sau khi đi học về.

4. Vui chơi giải trí: Vào các giờ ra chơi trên lớp, khi đi học về, sau khi học xong (nên giới hạn 2-3 tiếng nếu dùng các thiết bị như TV, điện thoại để không ảnh hưởng đến sức khỏe).

Sắp xếp tháp dinh dưỡng từ những loại thực phẩm nên ăn ít đến những loại thực phẩm nên ăn nhiều.

·         Muối.

·         Đường/ Đồ ngọt.

·         Dầu mỡ.

·         Thịt, thủy sản, trứng và hạt giàu đạm. = Sữa và chế phẩm từ sữa.

·         Rau lá, rau củ quả. = Trái cây/ Quả chín.

·         Ngũ cốc, khoai củ và sản phẩm chế biến.

1. Nếu lạm dụng vui chơi, giải trí trên các thiết bị điện tử, học sinh có thể mắc các bệnh liên quan đến mắt như cận thị , loạn thị,...

2. Thói quen thức đêm là lối sinh hoạt  không lành mạnh.

3. Thói quen đọc sách không những giúp học sinh tìm hiểu được những tri thức mới mà còn rèn luyện kĩ năng sống.