Một vật nặng m=400g có thể chuyển động không masat trên mặt phẳng ngang được gắn với 1 lò xo có đọ cứng K=160N/m . Khối lượng lò xo không đáng kể . Người ta nén lò xo chiều dài lò xo giảm 2cm rồi thả nhẹ tay . Tính vận tốc của vật khi :

a) Vật qua vị trí cân bằng

b) Khi lò xo bị nén 1cm