Mọi người giúp em câu này với ạ !!!

Thả một quả cầu nhôm có khối lượng 0,2 kg đã đc nung nóng tới 100 độ C vaò một cốc nước ở 20 độ C . Sau một thời gian nhiệt độ của quả cầu và nước là 27 độ C . Coi như chỉ có một quả cầu và nước trao đổi nhiệt với nhau .Biết C nước = 4200 j/kg.K , C nhôm = 880 j/kg.K . Tìm nhiệt lượng do quả cầu tỏa ra 

Mọi người ơi giải giùm em bài này với ạ !

Một miếng đồng nặng 100g được nung nóng đến 200 độ C rồi thả vào 2 lít nước ở 20 độ C . Tính nhiệt độ cuối cùng của các vật biết C đồng = 380 j/kg.K ,C nước =4200 j/kg.K 

EM CẢM ƠN MN LẮM Ạ !!!!