một vật có khối lượng là 2kg được ném thẳng đứng lên cao từ độ cao 3m với vận tốc là 4m/s lấy g= 10m/s2. chọn mốc thế năng tại mặt đất,bỏ qua sức cản của không khí

a. Trong quá trình chuyển động từ độ cao 3m đến độ cao cực đại thì động năng và thế năng của vật thay đổi thế nào?

b. tính cơ năng của vật tại vị trí ném.

GIÚP MÌNH VỚI Ạ